人目が気になるあなたへ。ルームランナーを選ぶ理由
運動しなきゃ…と思っているけど、できないあなたへ
健康のために、ウォーキングをしよう。
そろそろ本気で、体を動かさなきゃ。
そう思って、何度もおしゃれなジョギングシューズを買おうとしてはやめました。
ウェアを買ったのに、一度も外に出られずにタンスの奥へしまい込んだこともあります。
恥ずかしい──そうなんです。
外を歩くと、どうしても「他人の目」が気になるんです。
「あの人、なんでそんな不格好な走り方してるんだろう」
「年齢の割に必死だな」とか、思われてる気がしてしまう。
日々の忙しさと、進まない歩数計
もちろん、日々の忙しさもあります。
フルタイムで働いて、帰宅して家事をして、気づけば夜。
スマホの万歩計を見ると、今日も「あと2000歩足りません」。
「明日から頑張ろう」と思いながら、また1ヶ月が経っていました。
その間に、筋力は少しずつ落ちて、足首や膝の関節もなんとなく頼りない。
歩く速度も少し遅くなった気がして、焦るけど何も変えられない。
そんなあなたにこそ、ルームランナー
ルームランナーといえば、買っても使わなくなる代表として紹介されることが多いアイテムです。
でも、「フィットネスクラブなどで人目があるから頑張れる」という人と違い、あなたは、“人目が苦手な人”。
あなたに必要なのは「あなたに適した環境」だと思うのです。
「外に出なくても、誰にも見られず、たとえ5分でも運動できる環境を作りたい」
テレビを見ながら、好きな音楽を流しながら。
スマホを見ながらでも、できる。
誰にも見られず、汗をかいても化粧を落としても、気にせず続けられる。
そう思うのであれば、あなたにとって必要なアイテムは「ルームランナー」ではないでしょうか。
【疑問への答え①】景色が変わらない？退屈しない？
「景色が変わらないとつまらないのでは？」とよく言われます。
たしかに、外の散歩とは違います。風も、陽の光も、鳥の声もありません。
でも、Netflixでドラマを見ながら、スマホでYouTubeや音楽アプリを使えば、気分も変わります。
むしろ“ながら運動”だからこそ、時間の節約になるし、気楽に続けられるんです。
【疑問への答え②】達成感はあるのか？
ルームランナーは、数字で“積み上げ”が見えます。
毎日の距離、歩数、カロリー。
「昨日より0.3km長く走れた」「今日は3000歩突破した」──
そういう“目に見える“ちょっとした成長”が、意外と嬉しいんです。
目標を立てて、アプリと連携すれば、ゲーム感覚で記録も取れます。自分の体が少しずつ変わっていく感覚が、何よりの達成感です。
【参考】ルームランナーの速度について
ルームランナーで走る速度は、運動目的によって調整します。ウォーキングの場合、時速6km/hまで。ジョギングの場合、時速10～12km/h程度。本格的なランニングの場合、時速15km/h以上が目安です。
【まとめ】
あなたが悪いんじゃない。外の環境が合ってなかっただけかもしれません。続けられないのは、意志が弱いせいじゃありません。やる気の問題でも、努力不足でもないんです。
ただ、「他人の目にさらされずに、こっそり努力できる場所」がなかっただけ。
ルームランナーは、その“こっそり努力できる場所”を、あなたの家に作ってくれます。
自分のペースで、他人と比べず、少しずつ。
そんな運動を続けたい人にとって、これはとても大きな味方になると思います。
【ランニングマシン】おすすめ人気ランキングTOP3（2025年度）
以下は、この動画で紹介されているランニングマシン（ルームランナー）です。ぜひ、参考にしてみてください。
【1位】：AIRHOT ランニングマシン 参考価格：21,980円 走行面は超ワイド設計。カロリーや速度・時間・距離などを計測。機能がシンプルで使いやすい。折り畳み収納。
【2位】：BARWING ランニングマシン 参考価格：39,800円 見やすい操作パネル。走行時間・走行距離・消費カロリーを自動計測。スマホやUSBメモリで音楽再生、小物入れやドリンクホルダーも付いてる。
【3位】：Mobvoi ランニングマシン 参考価格：38,999円 折りたたみ式 静音 1～12km/h まで調整が可能。 静音設計なのでマンションでも気軽に使えます。 キャスターが付いているので女性一人でも簡単に収納できます。大型モニターが見やすく、スマホとの連携で運動記録もスムーズ。
スポンサーリンク
